Nötter är mästare på innehållet i mineraler, vitaminer, fiber, eteriska oljor bland andra livsmedel. De har en positiv effekt på den manliga kroppens hälsa i princip såväl som på styrka. I en viss mängd blir produkten ett medel för att återställa stabil libido och hög styrka.
Hur påverkar nötter mäns styrka?
I varje sort manifesteras fördelarna på olika sätt. Den ena är mer effektiv, och den andra är mindre. För att lösa problemet med styrka måste du veta vilka nötter för styrka som använder den starka hälften av mänskligheten.
Från sexuella dysfunktioner hjälp:
- valnöt;
- mandel;
- muskot;
- cedernötter;
- hasselnöt.
De används oberoende och läggs till i olika rätter. Den rekommenderade användningsformen beror på sorten. För att öka styrkan leder inte till negativa konsekvenser är det nödvändigt att veta i förväg att denna eller den sorten är lämplig för alla. Även de mest användbara och effektiva nötterna för män har kontraindikationer.
| Fostrets namn | Kontraindikationer |
| Getsky |
|
| Hasselnöt |
|
| Muskat |
|
| Mandel |
|
| Ceder |
|
Sår
En erkänd ledare i kampen mot sexuell dysfunktion. Fostret rekommenderas att konsumeras inte bara när det är nödvändigt att öka styrkan, utan också som ett förebyggande av impotens. Införandet av nötter i menyn fortlöpande gör att du kan påverka kvaliteten på spermier och minska risken för manlig infertilitet.
Produkten är rik:
- kalium;
- fosfor;
- mangan;
- zink;
- magnesium.
- Vitaminer A, C, E och K.
Det största värdet är zink, som aktivt är involverat i utvecklingen av testosteron, som fastställer hormonell bakgrund, vilket främjar upprätthållandet av en stabil libido.
Frukterna absorberas lättare av krossade. Det rekommenderas att äta högst 15 stycken dagligen. De används i ren form eller sammansättning av blandningar:
- I en mixer krossas 200 g fikon (torkad), kataljer, russin, nukleenus. Den resulterande pastan rengörs i kylen. De använder 15-20 g innan de går till sängs, utspädar med gräddfil eller kefir i ett förhållande av 1: 1.
- Tre glas krossade skalade kärnkrafter blandas med ett glas blomma eller annan honung. Produkten lagras i glasskålen, ät 2 matskedar på kvällen och på morgonen.
Du måste välja ett recept. Samtidigt kan båda blandningarna inte användas. Detta kommer att leda till överätning.
Muskat
Naturlig afrodisiakum, som gör det möjligt att öka libido. Den spännande och berusade effekten skapas på grund av innehållet i Myiristicin, Elimicin och Saffrol.
Frukterna är rika:
- magnesium;
- zink;
- kalcium;
- vitamin E;
- askorbinsyra.
Det är bäst att köpa en produkt i form av en krydda pulverform. Varje dag rekommenderas det att äta 1-1,5 g "kryddor" och dricka en liten mängd vanligt vatten. Produkten börjar agera på en timme. Effekten uttalas under de första 3 timmarna och försvinner helt efter 7 timmar.
Mandel
Det används framgångsrikt för att behandla erektil dysfunktion. Styrkan ökar på grund av fostrets kvalitetskomposition. Kärnorna innehåller:
- Vitaminer;
- fettsyror;
- Arginin;
- Ezinosyror.
Ämnen påverkar positivt reproduktionsfunktionen, förbättrar spermkvaliteten och förhindrar för tidig utlösning.
Den dagliga rekommenderade dosen är 50 g eller 10 bitar. Produkten är förvärvad. Det är inte så välsmakande i rå form. Kärnorna kan göras ännu mer välsmakande. De maler 100 g mandlar och blandas med torkade aprikoser, katrinplommon, russin tagna i 50 g. Blandningen lagras på en kall plats och tas på en matsked 40 minuter före direkt samlag.
Hasselnöt
Skogskultiverad frukt är rik på särskilt värdefull för den starka halvan av mänskligheten av ämnen:
- E -vitamin, långsammare åldrande och förstärkande libido;
- zinkstimulerande testosteronproduktion;
- kalium, som påverkar driften av nerv- och hjärtsystemet positivt;
- Järn som förbättrar blodets sammansättning.
Det rekommenderas att köpa en oskalad produkt där andelen näringsämnen är maximal. För att få den maximala fördelen med produkten är frukten förpyrad i en halvtimme med kallt vatten. Den dagliga normen är 40-50 g.
Ceder
Kärnorna är användbara råa och som ett tillsatsmedel för färdiga rätter. De förbereder sig från produkten:
- Honey dessert. Gräddfil, honung, 200 g kärnor blandas i ett förhållande av 1: 1: 3. Ta 2 teskedar före sänggåendet i 2-3 veckor.
- Tinktur. Ett halvt kilogram av en renad produkt insisterar på alkohol i 14 dagar på en mörk plats. De dricker 20 droppar tre gånger om dagen i en månad.
I ren form per dag rekommenderas det att använda 40-50 g av produkten.
Andra användbara egenskaper
Värdet och fördelarna med nötter för kroppen av en vuxen man är inte begränsad till en positiv effekt på styrka och libido. Regelbunden användning av nucenca tillåter:
- stärka nervsystemet och väggarna i blodkärl;
- stimulera hjärtmuskelns funktion;
- förbättra hjärnaktiviteten och minnet;
- normalisera metaboliska processer;
- stärka benvävnad, tänder, hud;
- För att etablera matsmältningen.
Produkten rekommenderas att inkluderas i kosten fortlöpande. Du kan diversifiera menyn och växla olika sorter med varandra. När problemet med styrka löses bör du inte utesluta kärnkärnor från kosten.
Faran med överätning
De stora fördelarna med nötter för män betyder inte att produkten är nödvändig eller kan ätas i obegränsade mängder. Nukleenusens höga energibesvär kan leda till fetma, vilket negativt påverkar inte bara figuren utan också på hälsotillståndet.
Vikten på vikten, benägen till snabb uppsättning av vikt, måste noggrant övervakas antalet kärnkärnor som används. Annars, i framtiden, måste du sitta på en hård diet eller hitta tid att besöka gymmet.
Kalorstabell:
| Fostrets namn | Kaloriinnehåll per 100 g |
| Getsky | 637 kcal |
| Hasselnöt | 651 kcal |
| Muskat | 556 kcal |
| Mandel | 645 kcal |
| Ceder | 673 kcal |
Experter rekommenderar inte att du äter mer än 100 g kärnkärnor per dag. Du kan något öka den dagliga dosen till dem som regelbundet spelar sport eller inte har en tendens att sätta övervikt. En man måste noggrant kontrollera kaloriinnehållet i sin diet, beroende på vilken livsstil som representanten för den starka halvan av mänskligheten leder.
Vissa sorter är hånade i fara. Missbruk av mandlar kan leda till utveckling av andnöd, illamående reflex och kräkningar. Cyanin, som finns i större eller mindre utsträckning i nukleenus hos olika frukter, kan orsaka förgiftning.